三国志战略版中兵力恢复以战法治疗+征兵补员为核心，辅以驻守/营帐恢复、医馆伤兵回收与内政资源支撑，可覆盖战斗续航、前线补兵与战后回收全场景。
战斗内兵力恢复依赖战法与武将自带效果，是续航的核心手段。主动战法如刮骨疗毒可定向清除负面并高额回血，草船借箭能群体净化并提供急救，坐守孤城与整装待发受智力加成、稳定群体治疗，适合中配阵容；指挥战法如刘备仁德载世、鲁肃济贫好施、新A战法定军安民100%稳定触发，贯穿8回合或每回合治疗，是队伍续航基石；被动与急救类如华佗青囊、三军之众兵书，可提升统率并触发急救，覆盖输出爆发期。配将时优先将治疗战法交给速度快的辅助或智力型武将，急救与休整效果不冲突，可组合使用，如草船借箭+左慈自带回血，兼顾高压与持续恢复。
征兵是战后补满兵力的关键，分主城与野外两种渠道。主城征兵需升级征兵处与军机营，前者满级可减80%征兵时间，后者一级即可缩短耗时，是主力补兵渠道；野外征兵需在占领资源地建造营帐，君王殿4级且解锁工程营、军机营即可开启，营帐征兵速度为主城五分之一，额外消耗铜币，但部队调动至营帐移速翻倍且不耗士气，适合远征与前线补员，单个营帐仅支持一支部队征兵，需提前规划布局。征兵消耗粮食、铜币与策书，资源充裕时优先用主城快速征兵，资源紧张则依托营帐分批补员，配合工坊提升资源产量，可保障征兵效率。
驻守与营帐可实现非战斗状态下的状态恢复与伤兵处理。驻守在资源地、城池或营帐时，每3分钟恢复1点体力，每分钟恢复0.5点士气，适合采集、防守或体力偏低时过渡，驻守不会消耗体力，且能覆盖相邻地块的防御。部队进入营帐可立即补满士气，同时启动征兵并回收伤兵，营帐间调动无士气消耗且移速加成，适合构建前线补给链，大规模会战中分散布置营帐可维持战线稳定。需注意主城被俘时需先脱离俘虏状态才能正常回城，分城被俘不影响主城部队回城操作。
伤兵回收与内政建设可放大恢复效率。医馆可在城池建造，野战驻守战斗后恢复20%伤兵，适合边境防守与连续作战后回收伤兵，减少征兵消耗。内政方面，委任政治/魅力高的武将负责征兵、资源类事务，可提升征兵效率与资源产量；升级工坊可增加四项资源产量，为征兵与战法升级提供保障，7级资源地可建造工坊，名声达标可解锁多个工坊上限。屯田选择高级资源地，配合资源类战法与内政加成，可高效获取资源，间接支撑征兵与恢复。
