要成功捕捉火焰鸟，玩家必须首先完成朱砂市道馆的挑战并获得火山徽章。这需要击败道馆训练师布莱恩，之后才能乘坐船只前往第一岛，火焰鸟作为传说级火系和飞行系宝可梦，等级为50级，位于第一岛的灰烬火山山顶，捕捉前需确保主线剧情推进到此阶段。
到达第一岛后，玩家需要一路向北行进，穿过特定区域才能抵达火焰鸟的巢穴。在向北的路上，会遇到许多训练师的挑战，但玩家队伍通常足够强大应对，沿途可能遇到野生宝可梦如小火马和烈焰马，到达灰烬火山区域后，需要使用碎岩技能清除障碍，并可以在火山温泉中治疗队伍状态，攀登山体后，最终在山顶找到火焰鸟的栖息地，整个过程需注意路径上的障碍和战斗准备。
组建合适的队伍并准备充足的道具是捕捉火焰鸟的关键步骤。队伍中应包括会刀背打技能的宝可梦，能将火焰鸟的HP精确降至1而不致死，以及会麻痹或催眠技能的宝可梦，如毽子草或派拉斯特，以增加捕捉概率，同时需要会怪力和碎岩技能的宝可梦来处理地形障碍，道具方面应携带至少40到50个高级球，因为火焰鸟捕捉难度较高，普通精灵球效果不佳，还需带上足够的回复药和大伤药以维持队伍状态。
采用正确的策略能显著提高捕捉成功率。开始战斗前务必保存游戏进度，以防意外失败，战斗初期全力进攻以降低火焰鸟的HP，当其HP较低时切换至会刀背打的宝可梦将HP降至1点，随后使用麻痹或睡眠状态异常技能控制火焰鸟，这会使它更容易被精灵球捕捉，火焰鸟可能使用火焰漩涡和翅膀攻击等技能，因此建议派出水系或岩石系宝可梦进行抵抗，捕捉时耐心投掷高级球直到成功。
捕捉火焰鸟需要注意其唯一性和战斗中的细节以确保万无一失。火焰鸟是游戏中唯一能通过此方式获得的宝可梦，如果战斗中不小心将其击败或队伍全灭，只能通过读取存档重新尝试，它的个体值和特性在捕捉后固定，无法通过繁殖获得，因此确保在准备充分的情况下进行挑战，使用状态异常和高级球组合可以最大化捕捉机会，避免因疏忽导致重复尝试。
